こりトレ

金スマ。困った時だけ、たった1分で肩こり解消。
こりトレ付録のラバーチューブをたすき掛けすると効果が倍増。
脚を肩幅、腰の骨盤を動かさないで、視線を遠くに。
肩の高さに肘を左右に上げ、肘を肩ごと左右にゆるく振るだけ。
たった1分。毎日やらなくても、つらいと思った時の1分間でOK。
the rubber-tube stretch、文藝春秋などでも。

( ・∀・)つ〃∩ ヘェーヘェーヘェーヘェーヘェー




富永喜代金スマこりトレ
(σ・∀・)σゲッツ!!
| こりトレ | 03/14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 解決法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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